為了緩解突發的疫情帶給孩子們的心理沖擊，維護師生的心理健康，引導大家學會自我心理調適。近日，安徽新東方開展了一次面向全體師生的心理健康課堂。主講老師是國家二級心理咨詢師楊良燕老師。
在生活中，難免會有各種各樣的負性情緒，不用刻意壓抑、否認和排斥它們，尋找合適的途徑允許自己表達這些復雜的感受，才能幫助自己更好地管理情緒而非被情緒所控制。比如，我們可以通過向他人傾訴、寫日記、繪畫涂鴉、運動、唱歌等方式表達自己的負性情緒。情緒的能量通過表達也就不會因過度積累而對我們產生傷害了。
楊老師還提醒同學們無論有任何問題，我們的老師都在身邊，24小時為大家提供心理咨詢服務。提供一對一心理輔導，及時給予幫助和干預。幫助學生積極應對疫情導致的負面情緒，解決可能存在的心理困惑，做到心理危機狀況早發現、早干預，真正做到用實干舒解焦慮，用真情溫暖人心。
抗疫心理行動小貼士
1.學習和了解科學疫情防控相關知識，不信謠、不傳謠、不造謠。
2.主動與同學、老師、家長交流內心想法，煩惱或壓力，彼此間傾聽并努力理解對方的情緒。
3.發現傾訴者狀態特別不佳時，可以建議其尋求監護人、家長、老師等人的幫助。
老師和家長們要關注學生的行為變化和情緒波動，及時發現問題、預防心理危機的發生，多給予學生正確的心理引導，共同營造和諧有愛的家庭環境和學校氛圍，為學生在疫情期間的學習和生活保駕護航。
安徽新東方高級技工學校將繼續關注疫情形式，及時了解學生心理健康狀況，靈活采取多種形式護佑學生心理健康，推動學生心理健康發展，共創家校共育新天地。
皖公網安備
34019002600173號
