成为自己的永远的情人

人的一生里,最多的时间其实是和自己度过的。也许大多数时候你是沉默的,脑子在自我对话;即使你在和旁人交谈,也大脑也没有停止思考;黑夜入梦,潜意识还在活动。
我们最多的精力是耗费在了自己身上,最大的周璇是和心里那个自己,最需经营的关系,
是和自我的关系。

可惜,我们常常忽略自我对话。
在QQ还没有兴起,在红警还是最酷的单机游戏,在全校还没有计算机课的时候,嗅到互联网动向的老爸就给我提了一台蓝色的联想,请了两个美女老师教我打五笔。而后,网络带来的新事物新话题几乎裹挟了我们初中和高中的青春记忆,网恋,网游,网购,网瘾。。。再后来博客,人人,微信。。。然而除了苹果的音乐播放器有“一键同步”所有音乐的功能,我对电子世界再也提不起兴趣,甚至有些恐惧和迷茫。迷茫的是,为何大家渴望友圈的点赞;恐慌的是,当我回顾曾经,已经找不到也没有值得品位和揣摩的实体。
留学三年,和父母的视频次数不超过五次,因为我坚持打电话;搬家数十次,我依然拖着沉重的书籍,抗拒电子书和ipad;过节了还是手写贺卡给老师和朋友,社交号上的更新也少得可怜。

我以为我在坚持着自己。
终有一天,看到我妈发来的信息里,说让我时常给她发些照片;长久不见老友的头像在闪烁,我却依然不肯屈就用社交网络;当丢失掉一箱又一箱书和相册,只有愤恨不已的份儿。。。
我明白了,为着坚持自己而坚持自己,我拼命的在自己的小世界里盘算新秩序,不惜站在了这个世界的对立。这不是我和网络的关系,是我和自己的关系。是一个曾经看到一个新兴事物的开头,却不肯承认再也追不上新的发展的沮丧的小女孩;是一个渴望呈现一个压倒性的全面形象,担心被零零散散的语句和图像定义的完美主义;是一个敏感好胜的内心,害怕无法自控的墨守成规的胆小鬼。
我也会继续坚持自己,但是会坚持那个让我自己都爱上的自己。

那么,如何经营和自我的关系?

1.倾听自己的声音:
常问你想做什么,想成为什么样的人,对工作和学习有什么期待。这些都和别人评论无关,而是自我期望:怎样才会爱上自己,怎样才能变得快乐。
正视自己内心的欲望。渴求,物欲,也是自己的声音。男人问自己,如果我有一百万,我可以做什么,可以买什么,是不是这样我的价值就得到实现;女人们问自己,我的体重继续下跌,对我的生活有什么改变,是不是腰围越小,住得房子就越大。

2.学会独处:
既然我们有漫长的岁月适合内心的我度过的,就要学会享受自我对话。
早上起来,先泡上一杯茶,不受外界干扰冥想一会,今天要做什么,做什么会让这一天开心有意义。有了假期,简装行李,去一个陌生的地方,享受自己的旅行。最好养成阅读的习惯,即使人不在路上,也没有停止充实自己。
只有不断寻找意义,每天都在进步,才能安然地和自己待着。

3.不断寻找新的挑战
重来没有尝试过做菜?这个周末可以邀请朋友在家小聚,菜不一定最可口,但是你看到了自己新的可能,笨拙但是有爱心。想要学习英语?是否可以买一个自学教材,每周花上一两个小时,慢慢开始,即使一周一句,也是收获。不管做什么,都会遇到“老问题”“旧困难”,然后又会滋生“新问题”“新困难”。
通过新的任务,我们质问和探索自己,把现实和梦想的距离拉近。

4.自我呵护
有的时候会纠结,痛苦,甚至无法恢复平时那个精力旺盛的自己。那就停下来歇一歇,谁都要中场休息。情人节了,他们吃他们的大餐,我也享受单身狗的盛宴;预期的目标达到了,奖励给自己舍不得下手的大衣;作息规律,要增强锻炼,健康饮食,内外兼修。
你可知,这个长跑是没有终点的,享受风景,享受此刻自己。

5.不离不弃
当你真真正正意识到最大的朋友和敌人是自己,就应该放弃胆怯,拒绝逃避。
在人生的任何时候,失落,开心,痛苦,狂喜,哀怨,热闹。。。
在人生的任何阶段,结婚,离异,读书,毕业,工作,求职。。。
请拥抱任何时候的自己,不要厌恶,恶语,不要拒绝,抗拒。。。

你的内心成为了自己的情人,成为那个魂牵梦绕的魅影之后,你会爱上自己。

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